Guia do usuário sobre os melhores aplicativos para rastreadores de peso
Melhores aplicativos de controle de peso: Diga-me como é difícil controlar aquele muffin que está na mesa de jantar? Antes que você perceba, você está enchendo um pacote de 12 muffins de uma vez. Bem, talvez seja só eu, mas o motivo pelo qual estamos aqui para falar sobre aplicativos de controle de peso. Um rastreador de peso faz muito mais do que apenas mostrar o quão pesado você está ficando? Há IMC, gordura e muitos outros aplicativos modernos de monitoramento de peso. Aqui estão alguns dos melhores aplicativos para controlar o peso no Android e iOS.
Melhores aplicativos de controle de peso
Registro de peso e calculadora de IMC
O aplicativo será exibido como atosBMI ao instalá-lo em seu telefone por algum motivo. Nome estranho, mas um aplicativo incrível para acompanhar seus objetivos de perda ou ganho de peso. Ele também ajuda a controlar seu peso e calcular o IMC usando entradas manuais. Além disso, você pode registrar seu peso com este aplicativo e ele exibe as entradas em um gráfico que fornece uma ideia decente de seu progresso na perda / ganho de peso. Ao abrir o aplicativo, você precisa inserir sua altura, peso, DOB, gênero, selecionar métricas e inserir o peso alvo. Ele também pode calcular o peso desejado automaticamente
No entanto, continue adicionando sua data e hora de peso diário e semanal. Depois de adicionar as entradas necessárias, o banco de dados é mantido no aplicativo. No entanto, você também pode exportar o arquivo para o armazenamento do telefone e também importar dados do telefone para o aplicativo. Feito isso, compartilhe o banco de dados com o armazenamento em nuvem. O aplicativo tem uma versão profissional que permite que você registre os dados do seu corpo, como músculo, gordura e porcentagem de água, além do tamanho da barriga, cintura e quadril.
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Monitore seu peso
Este é o aplicativo mais completo da lista, que fornece uma breve análise de seu peso e dieta. Você também pode configurar um perfil básico no qual você seleciona as unidades de peso, altura, energia. Você pode proteger o aplicativo com senha com um PIN. Se integra com escalas inteligentes, Wahoo Aria, como Garmin, WiT e alguns aplicativos de saúde populares, como o Google Fit. Apenas monitorar seu peso permite que você registre automaticamente o peso usando balanças inteligentes da IoT.
A página de detalhes principal exibe estatísticas abrangentes. Você também pode visualizar seu peso atual, alvo e ponto inicial. Além disso, ele acompanha o progresso e o tempo decorrido desde o início da meta. Se você não tiver uma escala inteligente, pode sempre inserir os dados manualmente. Você pode remover qualquer entrada redundante que possa afetar o gráfico.
Há suporte para familiares e perfis diversos. O aplicativo rastreador de peso inteligente também calcula a porcentagem de gordura e água. Ingestão de calorias necessária para ganhar peso ou perder peso e índice de IMC. Você também pode acompanhar estatísticas diárias, médias e totais nos widgets.
Baixe Monitorar Meu Peso: Android | ios
Perca isso
Lose It é outro dos aplicativos de monitoramento de peso mais populares. Além de controlar o peso, também rastreia seu consumo de calorias, macros e nutrientes . Você também receberá um rastreador de nutrientes que monitora a quantidade de proteína, carboidratos e gorduras que você ingere / consome por dia e faz um gráfico semanal que monitora seu progresso. Basta digitalizar o código de barras e registrar o que você come. Você pode ver as calorias consumidas e restantes durante o dia com base em seus objetivos.
Anexe suas contas de mídia social para desafiar amigos e acompanhar a perda de peso e ingestão de calorias juntos. A guia de metas exibe o gráfico de monitoramento de peso que é atualizado toda vez que você insere seu peso.
Existem grupos de apoio para conversar e obter ajuda. Lose It vai sugerir seus alimentos com base em seus objetivos e também receitas, se você sabe e adora cozinhar suas refeições. Existem telas de planos de refeição feitas por outros usuários para que você saiba o que funciona e o que não funciona.
Lose It funciona com um número diferente de aplicativos de fitness e balanças de peso inteligentes.
Baixe o Lose It: Android | ios
FatSecret
FatSecret é um excelente aplicativo de monitoramento de peso que fornecerá informações sobre seu peso e hábitos alimentares. Você também pode manter um diário que registra sua ingestão calórica diária. A página inicial é uma linha do tempo em estilo de mídia social que mostra o que outras pessoas estão comendo. A comunidade está ativa. Você pode curtir, comentar e enviar seu progresso com amigos. Tem dieta, exercícios e metas de peso . No entanto, siga a tabela nutricional para saber sobre todos os nutrientes obrigatórios e quanto você deve consumir.
A seção de relatórios exibe calorias, macros e nutrientes que criam um gráfico de gorduras, carboidratos e proteínas consumidas ao longo de uma semana. Além disso, compara o valor total com a meta para facilitar a comparação. Você também pode definir uma meta de peso e registrar seu peso todos os dias para criar um gráfico. FatSecret vem com várias receitas saudáveis para você escolher. Você também pode ler códigos de barras para inserir detalhes dos alimentos, como nome e valores nutricionais. Receba lembretes para comer, beber, fazer exercícios e registrar o peso.
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FatSecret também se integra a aplicativos de fitness, mas não a balanças inteligentes.
Baixe FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit conecta-se com o rastreador de fitness Mi Band e Mi Smart Scale para reunir e mostrar várias métricas de dados dentro do aplicativo. Você começa criando um perfil com etapas como idade, peso, sexo, peso e metas diárias de passos. Você também pode usar dois dispositivos inteligentes para registrar suas atividades diárias. Não há necessidade de inserir nada manualmente.
Você também pode obter dois recursos de definição de metas: a atividade e peso . No entanto, ele monitora corrida ao ar livre, esteira, ciclismo ao ar livre, caminhada, natação e muito mais. Tudo é alimentado automaticamente no aplicativo Mi Fit para gerar insights sobre sua saúde e corpo. Você também pode ativar a notificação de despertar, alertas de atividade e lembretes de treino. Se o aplicativo não reconhecer seu esporte ou exercício, você pode marcar a atividade no Mi Fit e ele a reconhecerá na próxima vez que você fizer isso. A Mi Band também monitora seu sono e pulso.
Mi Fit é um aplicativo gratuito, mas Mi Band e Smart Scale não são.
Escala feliz
Eu não gostava de perder peso, mas gostaria de adicionar um pouco de carne aos meus ossos. No entanto, o uso da Happy Scale para rastreamento de peso diário permite que você monitore facilmente o progresso com sua interface de usuário elegante.
Digamos que eu queira ganhar 4,5 quilos ao longo de um mês. Também posso quebrar o mês em 30 marcos e ganhar 0,3 libras por dia, aumentando minha ingestão calórica. Além disso, fica mais fácil ver todos os marcos alcançados na página de resumo. Você também pode obter tendências de peso, que mostram o quanto você ganhou nos últimos 7 dias, 30 dias e o tempo todo. Usando seu sistema de previsão inteligente e seu desempenho, você pode visualizar seu progresso na guia de previsões.
O relatório exibe um gráfico semanal, mensal e anual traçado com seus números de peso, exibindo um padrão claro de como seu peso flutua. O backup fácil também está disponível e você também pode sincronizar entre dispositivos usando o Dropbox.
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A versão deluxe permite sincronizar entradas com outros aplicativos. Você também pode exportar para o arquivo CSV e, depois de comprar, pode usá-lo em todos os seus dispositivos.
Baixe o Happy Scale: ios
Vigilantes do Peso
Vigilantes do Peso não é apenas um aplicativo de monitoramento de peso para iOS, mas um programa completo de perda de peso, geralmente recomendado por médicos. Perfeito. Você não precisa controlar seu peso, mas também fazer algo a respeito. Certifique-se de quais alimentos você deve comer e o que deve evitar. Conteúdo nutricional do que você está comendo, além de um plano alimentar que se adapte aos seus objetivos. Basta pesquisar as receitas mais recentes em um catálogo de 8.000 itens para que uma alimentação saudável nunca seja entediante novamente. Também examine primeiro, coma depois é o que pregam.
O plano anual custará $ 219. No entanto, pode soar um pouco íngreme quando comparado a outros aplicativos de monitoramento de peso, mas o Weight Watchers é diferente de nenhum outro aplicativo de monitoramento de peso.
Baixe Vigilantes do Peso: Android | ios
Meu treinador de dieta
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Direcionado principalmente para mulheres, o My Diet Coach é um aplicativo de monitoramento de peso e contador de calorias. Você começa definindo uma meta e acompanhando seu progresso ao longo do tempo. O aplicativo exibirá imagens motivacionais para ajudá-lo a manter o foco. Ele também compartilhará lembretes regulares. No entanto, trata-se de desafios que o ajudarão a estabelecer pequenos hábitos e alcançar mais objetivos de saúde sem você mesmo saber. Eles também enviaram dicas úteis de vez em quando.
No entanto, o aplicativo gamificou todo o processo para que, quando você atingir novos marcos, receba recompensas que aumentarão sua confiança e o motivarão a trabalhar mais e a permanecer fiel a seus objetivos e metas. My Diet Coach é muito mais do que um aplicativo de controle de peso. Os planos começam em US $ 1,99.
Faça o download do My Diet Coach: Android | ios
Conclusão:
Pode monitorar Meu peso e perdê-lo são bons para pessoas que procuram um aplicativo abrangente que forneça insights detalhados. Os Vigilantes do Peso são incríveis para aqueles que desejam tudo, incluindo uma comunidade para suporte e um treinador para obter ajuda. A balança inteligente e a balança Happy têm suporte integrado para balanças inteligentes que automatizam o processo de entrada de peso. Além disso, Mi Fit é um aplicativo de fitness que cuida de todas as suas atividades físicas.
Aqui está tudo sobre o Melhores aplicativos de controle de peso. Qual você escolheu? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo!
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